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如何处理失恋带来的不良情绪？找人倾听的。
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失恋可以减肥吗
失恋本身是不能减肥的。但有些人在失恋的时候心情会比较的不好,
从而也会对食欲造成一定的影响,因此在体内的营养缺乏以后,就有可能会出现体重减轻的现象。
通常不建议通过此种方式减肥,这种减肥方式一般不是特别的健康,如果长期的心情不好,还有可能会形成抑郁症。
如何处理失恋带来的不良情绪
1、找人倾听。
找人去诉说你内心的苦闷，这往往是最有效的方法，因此写在第一条。
找你身边的要好的闺蜜，基友去分享你的遭遇，去诉说你的苦闷，来获取他们的安慰，着实是一条非常有效的方法。
2、努力工作。
努力工作可以让你暂时不要把注意力集中在失恋上，可以很好地转移你的注意力。
俗话说得好，时间会消磨一切，也许当你努力工作一个月后，在回想起失恋，就不那么痛苦了。
3、多看看书。
多看看书也是转移你的注意力的一种方式，多看看能使你平静的优美的文学，不仅能加深你对人生的思考，更能够让你渐渐走出失恋所带给你的负面情绪，找你尽快开始一段新的感情。
4、多去旅游看看风景。
有条件多去看看我们祖国的大好河山，看看雄壮的泰山，秀美的西湖，九寨沟等，会让你沉浸在其中的，相信也会很快让你走出来。
5、多参加娱乐活动。
通过与朋友们的接触，一起参加娱乐活动，会对你恢复积极的心态起到一个良好的助推作用。
越是消极，带着破罐子破摔那种心态，不仅不会对你起到帮助，还会伤害朋友之间的感情。
6、必要时候去看看心理医生。
如果以上方式还不能够排解你的情绪，必要的时候可以考虑去和心理医生交流，专业的医师会根据你的情况，制定方案来帮助你恢复心态，这也是一个不错的选择。
