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体温是衡量人类健康的一个重要指标，正常的体温可以说明身体正常、免疫力活跃。那么，关于体温到底是怎么来的呢？
体温的来源
体温是人体生命活动产生的热量与散发热量之间的平衡状态。也就是说，体温是由人体内部代谢产生的热量以及身体外表面的散发热量决定的。
测量体温的方法
目前，常见的测量体温的方法有4种：
- 口腔测量：用口腔体温计插入口腔下方，保持数分钟后读数，正常体温应该在36.5℃-37.5℃之间；
- 腋窝测量：将体温计插入腋下，与身体密切接触约几分钟后读数，此时正常体温应该在35.5℃-37℃之间；
- 肛门测量：用肛温计插入肛门，保持1-2分钟后读数，正常体温应该在36.6℃-38℃之间；
- 额温枪测量：将额头部位对准额温枪的光线，按下按键即可得到体温，正常体温应该在36.5℃-37.5℃之间。
不同年龄阶段的正常体温范围
不同年龄段人群的正常体温范围也有所不同：
- 新生儿和婴幼儿体温较高，正常体温应该在36.5℃-38℃之间；
- 3至5岁儿童正常体温应该在36.4℃-37.6℃之间；
- 成人与老人正常体温应该在36.2℃-37.2℃之间。
提高体温的原因
当我们的体温高于正常范围时，可能的原因有多种：
- 感染：由于病原体入侵引起的免疫反应导致身体热度升高而出现发烧症状；
- 环境因素：高温或低温环境会直接影响人体的体温；
- 药物反应：某些药物可导致体温升高；
- 精神压力：长期的精神紧张和焦虑等因素会引发体内的代谢紊乱出现体温升高现象。
结尾
体温是人体健康的重要指标，在日常生活中，我们应该掌握正确的测量方法，及时监测自己的体温状况。
