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酸黄瓜吐司卷？鸡蛋1个，吐司面包5片，酸黄瓜若干，火腿片1包，黄油若干，黑芝麻少许的。
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酸黄瓜是发酵食品吗
是的，酸黄瓜是发酵食品的。
大多数酸黄瓜都是发酵的,这意味着它们含有大量有利于肠道的益生菌。
在发酵过程中,蔬菜中的糖分被分解并转化为具有益生菌作用的乳酸。
益生菌是有益的微生物,可以恢复器官的正常微生物群落,并抑制有害细菌的生长。
酸黄瓜吐司卷
1、鸡蛋1个，吐司面包5片，酸黄瓜若干，火腿片1包，黄油若干，黑芝麻少许。
2、准备食材，一个鸡蛋大概可以做5到6个。
3、将鸡蛋打入盘中，迅速搅拌至均匀混合。
4、尽量选取细直的酸黄瓜，切成条，放入碗中备用。
5、取一片吐司面包，将四周用刀切掉，用擀面杖尽可能的将其擀薄，且紧实。
6、在擀好的面包片上，放一片火腿，然后放上将切好的酸黄瓜，卷成卷。
注意放火腿片的时候，在末端要留出一道空隙，便于下步卷的黏合。
7、在留的一条空隙上，刷上鸡蛋液，黏合成卷。
8、将包好的吐司卷，在鸡蛋液中来回滚，待均匀的沾满鸡蛋液后，撒上些许黑芝麻。
9、黄油放入不粘锅中，融化，放入吐司卷。
10、酸黄瓜吐司卷,煎至表面金黄时，即可取出装盘。
