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生蚝的热量？57大卡/100g的。
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生蚝是凉性还是热性
生蚝是凉性的。
生蚝属于寒性食物：
1. 生蚝含有丰富营养：生蚝中含有蛋白质、锌、硒、牛磺酸等多种营养物质。
2. 生蚝有益于身体和心理健康：可以提高免疫力，治疗心神不宁、头晕目眩等症状，缓解自汗、盗汗、遗精等病症。
3. 不宜过量食用：如体质偏寒、脾胃虚寒、慢性腹泻等需避免多吃。生蚝还可能含有寄生虫，应彻底煮熟后食用。
生蚝的热量
1、57大卡/100g。
100g所含热量需要散步39.3分钟消耗完。
每100克该食物含有:脂肪1.50克;胆固醇94.00克;核黄素0.13克;钠270.00克;锌71.20克;磷100.00克;蛋白质10.90克;铁5.00克;维生素E0.13等。
2、营养价值高的东西都会使人发胖的，生蚝嘛。
有一次性壮阳的功能,对于男性来说,在吃过生蚝1小时候,的小解之前,会大幅度曾强性功能。
3、生蚝属于海鲜,一般海鲜食品蛋白质含量高,人体摄入适量的蛋白质可以使血液更长时间聚集在胃部,消化的时间长一些,会让人有更长时间的饱腹感觉同时食用蛋白质可以使人体相比吃其他事物产生更多的热量,从而某种程度上有减肥的功效。
4、吃海鲜是不会发胖的,当然,这也要在摄入的脂肪不超标的基础上。
