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喝牛奶可以减肥吗？喝牛奶有助于减肥，首先，牛奶中含有很高的钙元素，钙元素对于脂肪的分解有促进作用，可抑制脂肪酶的形成，从而减少脂肪的合成，对于抑制体内脂肪的增长有着积极作用的。
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喝牛奶可以长高吗
可以的，喝牛奶是可以长高的。
喝牛奶对儿童长高有帮助，但遗传因素是主要因素：
1. 常喝牛奶对生长发育期儿童及青少年群体有益：牛奶中含有钙、维生素和蛋白质等营养物质，有助于促进骨质合成，提供身高生长所需的物质。
2. 牛奶需要搭配其他营养物质：长高需要适当补充优质蛋白质、活性维生素D等物质。
3. 成年人不能通过喝牛奶长高：遗传因素是成年人身高的主要决定因素。
4. 加强室外体育锻炼同样有助于长高：除饮食外，室外的体育锻炼可以促进身体的生长发育。
喝牛奶可以减肥吗
1、喝牛奶有助于减肥，首先，牛奶中含有很高的钙元素，钙元素对于脂肪的分解有促进作用，可抑制脂肪酶的形成，从而减少脂肪的合成，对于抑制体内脂肪的增长有着积极作用。
2、其次，牛奶中含有解偶联蛋白2，是一种比较特殊的蛋白质，可以帮助人体燃烧体内囤积的脂肪，并通过热量形式释放，有效的提高代谢率。
