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懒人炒饼怎么做？主料：剩烙饼1张、圆白菜小半颗、胡萝卜半根的。
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炒饼的热量
炒饼的热量比较高，每100克炒饼之中含有近200大卡的热量。
炒饼热量还是很高的,100克炒饼含热量131大卡，脂肪2.46，想减肥的人最好不要吃炒饼，
因为炒饼的脂肪含量大，淀粉含量也很高，热量大就会不利于减肥，想减肥的人还是不吃的好。少量食用时不仅可为身体提供能量，也不会引起肥胖。
懒人炒饼怎么做
1、主料：剩烙饼1张、圆白菜小半颗、胡萝卜半根。
2、辅料：小葱4棵、大蒜3瓣、姜1小块、油少许、盐少许、酱油适量。
3、做法：
（1）剩烙饼和蔬菜准备好；蔬菜不限于这些，可用口感脆嫩的豆芽、大白菜、青椒、辣椒等替换。
（2）烙饼一切四半，切细丝。
（3）小半颗圆白菜切丝，半根胡萝卜切细丝。
（4）小葱切末，大蒜拍扁剁末，姜剁末。
（5）炒锅中倒少许油，先将胡萝卜入锅煸炒1分钟。
（6）圆白菜入锅翻炒1分钟。
（7）撒适量盐、酱油，翻拌均匀，菜丝略变软。
（8）烙饼丝入锅翻拌均匀。
（9）起锅前撒葱姜蒜末，翻炒几下关火。
