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百香果对身体有什么好处？百香果具有生津止渴、提神醒脑、增进食欲、促进消化、强壮身体的作用的。
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百香果的作用与功效
1、生津利咽
百香果味道甘酸，其中富含氨基酸，大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于具有生津利咽的作用，所以食用百香果可以改善咽干和声嘶。
2、润肠通便
百果香所含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除粘附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收。
3、安神助眠
百香果中含有丰富的香酚成分，具有安神作用，食用百香果可以改善失眠。
4、减轻疲劳
百香果内含尼克酸，并与体内很多代谢过程，可以起到减轻疲劳的作用，精神压力大的人可适量食用。
百香果对身体有什么好处
1、百香果具有生津止渴、提神醒脑、增进食欲、促进消化、强壮身体的作用。
现代研究发现百香果含有人体所需多种氨基酸、多种维生素（维生素C、A、B1、B2等）、类胡萝卜素，另外还含有丰富的钙、磷、铁和微量元素。
百香果可抑制有害微生物在消化道的生长、改善机体的营养吸收功能，对结肠炎、肠胃炎、痔疮具有一定治疗作用。
2、百香果所含成分能参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪；另外，百香果可以清除体内自由基，达到养颜抗衰老作用。
