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降血压方法？降压的方法就是非药物治疗及药物治疗的。
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降血压可以喝什么茶
通常情况下，降血压喝绿茶、红茶以及荞麦茶比较好，茶饮只能起到辅助降血压的作用，不可代替降压药使用。当患有高血压时，患者要及时去医院诊治，选择适合自己的降压方案进行治疗。
1、绿茶
绿茶是采取茶树的新叶制作而成的一种茶叶。其中富含茶多酚、儿茶素以及维生素等抗氧化物质，而儿茶素不仅具有降低血浆中相关胆固醇的作用，还具有抑制血小板凝集以及软化血管的功效，从而高血压患者在日常中饮用绿茶能够起到辅助降低血压和血脂的作用。
2、红茶
红茶是一种全发酵茶，是以适宜的茶树新芽叶为原料精制而成的茶叶。当中富含胡萝卜素、维生素A以及咖啡碱等多种营养元素，具有扩张血管以及促进体内血液流通的作用，可起到辅助降压的功效。
3、荞麦茶
荞麦茶是以荞麦为主的茶饮，含有丰富的芸香甙。这种物质可抑制体内的磷酸二酯酶的活动，避免血小板凝集，具有人体净化血液、改善血液循环以及降低血压的功效。由于荞麦茶还具有一定消食的作用，所以建议在饭后饮用，以免空腹饮用而加重饥饿感。
高血压患者还应遵医嘱使用药物进行治疗。同时，患者还应调整生活方式，避免熬夜。
降血压方法
1、降压的方法就是非药物治疗及药物治疗。
所谓非药物治疗，要记住低盐、低脂饮食加运动，不抽烟，少喝酒，控制体重，保持心情愉快。
2、所谓药物治疗，用药是有原则的，最主要的一个原则是高血压的病人一定要终生服药，不可以擅自停药，这是最主要的原则。
尽量选用长效的制剂，所谓长效制剂就是1天吃1片的药物，就能够控制24小时血压。
它的好处是：第一、能够24小时控制血压。
第二、患者的依从性也好，吃1片药要比吃3片药来的省事，这是第二个原则。
第三、就是要单一药物进行治疗，首先是吃一种药物，当一种药物达不到降压的效果的时候，可以加用其他类型的药物，而不是换药。
有的患者往往是吃拜新同不管用，吃代文，吃代文不管用，再换络活喜，怎么哪个药都不管用呢？就别吃药了，反正吃不吃药物也是不管用。
其实不是这样的，每种降压药只降10-20mmHg的血压，当吃一种药物不行的时候，我们要加用第二种甚至加用第三种，没有降不下来的血压。
药物要从小剂量开始，因为每一个病人对药物的反应是不一样的，比如同样的血压，都是180/100mmHg的血压，有人要吃两种药，有人要吃四种药，而有人吃一种药就能控制住。
所以一般在高血压刚刚发生的时候，我们要从小剂量来给患者进行治疗，逐渐增加剂量和种类。
一旦得了高血压，一定要到医院找专科医生帮助你看是否需要吃降压药，吃哪一类降压药。
