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晚上吃柚子会长胖吗？晚上吃柚子是不会发胖的，柚子的含量特别低，所以吃柚子不容易长胖的。
关于晚上吃柚子会长胖吗以及晚上吃苹果会不会长胖，一次吃一整个柚子会胖吗，女人吃柚子可以减肥吗，柚子晚上能吃吗，一个柚子的热量相当于多少饭等问题，小编将为你整理以下的知识答案：
晚上吃柚子会失眠吗
一般情况下晚上吃柚子不会失眠的。
如果晚上大量吃柚子可能会影响到睡眠，所以患者在晚上应避免吃过多的柚子。
柚子是一种常见的水果，通过吃一些柚子可以为身体补充营养。而且柚子并不具备治疗疾病的作用，所以也不会导致失眠。如果在晚上吃过多的柚子可能会增加胃肠道负担，容易引起腹胀、腹痛等不良反应，间接导致失眠。
失眠可能是环境过于嘈杂引起的，这种情况一般不需特殊治疗，可以通过改善环境来缓解。也可能是因为疾病引起的，患者可以根据具体的发病原因进行针对性治疗。
晚上吃柚子会长胖吗
1、晚上吃柚子是不会发胖的，柚子的含量特别低，所以吃柚子不容易长胖。
柚子的纤维含量特别多容易产生饱腹感，每100g可食用的部分水分占84%，蛋白质仅仅单占了0.7%，而碳水化合物含量12%左右，热量只有50-60kcal，在不改变其他饮食习惯的基础上，每餐之前吃半个柚子的人，维持12周以后体重可以下降6斤左右。
柚子中含有的化合物能够加速燃烧脂肪，是一种天然的减肥食物，柚子发挥减肥功效在于它丰富的果酸，能有效刺激胃肠黏膜影响营养的吸收，从而抑制食欲起到减肥的效果。
