关于惊是不是病的知识点，成都头条网将为你整理了下面这些知识。
惊是不是病？
惊是指突然感到惊讶或害怕，通常是由外界突然的刺激引起的一种情绪反应。惊常见于日常生活中，例如听到突如其来的响声或看到突然出现的危险情况时，人们都可能会出现惊的现象。
然而，有些人会出现过度的惊反应，长时间无法缓解，严重影响生活工作，这就需要考虑是否患上惊恐症。
什么是惊恐症？
惊恐症是一种焦虑障碍性疾病，主要表现为反复发作的突发性惊恐发作。在发作时，患者会出现剧烈引人注目的身体症状，如心悸、胸闷、出汗、恶心、头晕等，同时伴随着强烈的恐惧感，害怕死亡或失去控制。
惊恐症的发作常常无法预测并且在短时间内达到高峰，会使患者感到十分害怕和无助。在极端情况下，患者因为害怕再次发作而视避免有可能引起惊的场合或刺激为最终目标，并且常常影响患者的工作、社交和家庭生活。
如何区别惊恐症和正常的惊反应？
正常的惊反应是经过一定时间可自我调控减轻或消失，并且不会干扰正常生活。而惊恐症的反应过度并且很难缓解，经过疾病进程加重会显著干扰日常生活。
如果有以下表现，建议及早就医：
- 反复出现突发性的惊症状，伴随强烈的恐惧感；
- 对可能诱发惊反应的场合和物品有过度的回避行为；
- 惊恐症会导致日常生活和工作受到明显影响；
- 抗焦虑药和心理治疗无法缓解症状。
惊恐症的治疗方法
惊恐症是一种可以治愈的疾病，在治疗上一般采用心理治疗和药物治疗。抗焦虑药和抗抑郁药可用于缓解惊恐发作和控制情绪，但需要医生指导下使用。
同时，行为疗法、认知疗法是惊恐症治疗中常用的方法，通过逐步暴露慢慢调试，重新培养正常的情绪反应是一种常用方法，而认知疗法则是改变对于“受到刺激必然惊恐”的认知方式，从而减轻惊恐发作。
结语
惊是一种正常的情绪反应，不一定是疾病。而惊恐症则是一种疾病，需要及早诊断和治疗。治疗过程中还需注意与医生保持沟通，建立良好的支持体系，从而帮助患者依从治疗和提高自我恢复的能力。
