是不是酒精中毒了

关于是不是酒精中毒了的知识点，成都头条网将为你整理了下面这些知识。

如何判断自己是否酒精中毒了？

喝过酒后，我们可能会感到头晕、恶心或是口渴等情况。这些反应是正常的，但如果你有以下症状之一，那么你可能正在经历酒精中毒：

症状

高酒精含量会直接影响呼吸系统，使呼吸变得浅，从而导致呼吸困难或是呼吸减慢。当人体缺氧时，身体的代谢率会降低，导致疲劳和头晕。

酒精可以使心脏节律不稳定，导致心跳加速或减慢，甚至引起心律失常。当心脏承受不了压力时，会引发血管破裂或突然死亡。

酒精的影响下，人体会波动体温，让你感到身体温度的异常。从中央神经系统的角度，酒精会干扰体温调节中枢，从而导致体温升高或降低，甚至诱发中暑或低温症。

这是最明显的醉酒症状，同时也是最危险的症状。如果你进入嗜睡状态或昏迷了，那么你可能已经处于酒精中毒的阶段。高剂量的饮酒会导致呼吸受损、循环衰竭等危急状况，甚至危及生命。

如何避免酒精中毒？

以下几点操作能帮助我们有效的增强自我保护意识以及预防酒精中毒：

每个人的身体耐受程度不同，因此在饮酒时应当根据自己的个人条件进行量化。男性不超过3杯，女性不超过2杯，可有效避免酒精中毒。

控制饮酒的数量还需要控制饮用的速度。较慢的饮用速度可以减少毒性，同时防止意外中毒。

尽量不要在空腹状态下饮酒，可以在饮酒前或同时吃一些容易消化的食物，帮助我们更好的吸收和消化酒精，降低酒精的毒性影响。

饮酒后，应给自己一定的休息时间，以便让酒精在体内代谢和分解，不能过量运动或者是驾驶，会极大增加发生意外事故和酒精中毒的风险。

总结

如果你有酒精中毒的症状，赶紧停止饮酒，并及时寻求医生帮助。酒精中毒是非常危险和严重的，它可能对你的身体产生长远的影响。

通过充分了解自己的体质和控制饮酒量等操作，我们可以更好的避免酒精中毒，“智饮”才是防范酒精中毒的最终目标。